أفضل خمس تطبيقات الرياضة Fitness Apps مجانية للايفون

يضم متجر ابستور العديد من التطبيقات التي تمكن مستخدمي أجهزة iDevice من إتباع برنامج رياضي يومي. ومع الحجر الصحي الذي يعرفه العالم بأسره، قررت أن أضع لكم أفضل خمس تطبيقات الرياضة Fitness Apps مجانية للايفون، يمكن إستخدامها للحفاظ على اللياقة البدنية و الخروج شيأ ما من روتين الحجر الصحي.

تطبيقات الرياضة

تساعدك تطبيقات اللياقة البدنية على إتباع روتين يومي لتمارين رياضية. وهي تراقب تفاصيل تقدمك و تشاركك نتائجك، كما أنها تضم مجموعة من المزايا منها :

أفكار و تمارين رياضية مختلفة ومتجددة مجانا.
وضع أهداف لتحقيق لياقة بدنية جيدة وبطرق سلهة.
تصميم برنامج اليوغا الخاص بك وتنفيذه يوميا.
الاعتناء بوجبة النظام الغذائي الخاص بك بشكل يومي.
تخصيص وقت للتمارين الرياضية اليومية ، بغض النظر عن أي شيء.

Fitocracy

يساعدك هذا التطبيق المدهش على وضع أهداف لياقتك والسعي الجاد لتحقيقها بأي طريقة ممكنة. الميزة الأكثر لفتاً للانتباه في هذا التطبيق هي مجموعة المستخدمين المتحمسين التي تمنحك شعورًا بالجو الحماسي للمجموعة المرحة بالإضافة إلى وجود مدرب شخصي.

لتحميل التطبيق من هنا.

Fitbit Coach

سواء كنت في المنزل أو على الطريق ، أو لا يمكنك الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية. فالتطبيق يضمن حصولك على تمرين رائع ، في غضون 7 إلى 60 دقيقة ، والذي يمكن القيام به مباشرة من هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

لتحميل التطبيق من هنا.

Strava

Strava هو تطبيق GPS مشهور يساعد العدائين وراكبي الدراجات على القيام بروتين تمرين وتتبع تقدمهم. يتميز Strava بميزة الشبكة الاجتماعية التي تتيح لك الاتصال بالعديد من الرياضيين ، مما يجعلك على مقربة من الرياضيين الآخرين.

لتحميل التطبيق من هنا.

MyFitnessPal

تطبيق مذهل يساعدك على إدارة استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية. سيساعدك تناول الطعام المناسب على البقاء ثابتًا في أهدافك. يصمم هذا التطبيق جدول تناول السعرات الحرارية بناءً على معلوماتك وأهدافك ، ثم يجعلك تتبع التعليمات بانتظام.

لتحميل التطبيق من هنا.

7Minute Workout

من المعروف أن هذا التطبيق الرائع يتكون من التدريبات المصممة علميا. يساعدك جدول التمارين على الحفاظ على لياقتك وصحتك. تم تصميم هذا الجدول وفقًا لمتطلباتك ولا يتطلب سوى سبع دقائق من روتينك اليومي.

لتحميل التطبيق من هنا.

انتبه لصحتك ولياقتك، راقب كمية طعامك، تمرن يوميا، اشرب الكثير من الماء. امنح نفسك ما يقرب من 7-8 ساعات نوم. يجب أن تكون صحتك مصدر قلقك الرئيسي ، عندها فقط ستتمكن من أن تعيش حياتك إلى الأفضل.

تعلم معي q2ar#